月經(jīng)第一天量少通常算第一天。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化，出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的情況。正常情況下，月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間為二至八天，平均為四至六天。如果女性月經(jīng)來(lái)潮后，第一天的經(jīng)量比較少，通常也算第一天。并且，多數(shù)女性處于月經(jīng)來(lái)潮的第一天時(shí)，經(jīng)量通常都是比較少的，這屬于正常的生理現(xiàn)象，建議女性不用過(guò)于緊張、害怕，不需要進(jìn)行特別的處理。
處于月經(jīng)期間時(shí)，建議女性要做好個(gè)人護(hù)理，平時(shí)多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，也不要過(guò)度疲勞。在飲食方面，女性要注意忌口，不吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等，以免對(duì)身體造成刺激，引發(fā)痛經(jīng)的情況。