女性經(jīng)常熬夜喝玫瑰花茶、枸杞茶、紅棗桂圓湯、歸脾湯、當歸六黃湯等一般是較好的。
1.玫瑰花茶：玫瑰花具有補氣補血、活血化瘀的作用，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏，適合熬夜后飲用以消除疲勞。
2.枸杞茶：枸杞子能夠滋補肝腎、明目、抗疲勞，適合熬夜引起的視力疲勞和身體虛弱。
3.紅棗桂圓湯：紅棗和桂圓都具有補血作用，能夠調(diào)理氣血，補充能量，對于熬夜造成的氣血不足有很好的滋補效果。
4.歸脾湯：此方劑包含白術(shù)、當歸、茯苓等藥材，能益氣補血、健脾養(yǎng)心，適合因熬夜引起的心脾兩虛。
5.當歸六黃湯：含有當歸、生地黃、熟地黃等，能清虛熱、滋陰瀉火，適合熬夜后出現(xiàn)的虛熱癥狀。
建議女性平時注意改善生活習慣，減少熬夜，保證充足睡眠。