來月經(jīng)時(shí)，女性可以吃芒果，但需要適量。
芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，對(duì)身體健康有益。在月經(jīng)期間，女性身體經(jīng)歷著一系列的生理變化，包括子宮內(nèi)膜的脫落和血液的排出。這個(gè)過程中，身體會(huì)消耗一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量食用芒果，可以補(bǔ)充身體所需的維生素A、C以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。同時(shí)，芒果中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善月經(jīng)期間的消化功能。
雖然芒果對(duì)身體健康有益，但女性在月經(jīng)期間也應(yīng)注意適量食用。過量攝入芒果可能導(dǎo)致胃腸不適或引發(fā)過敏反應(yīng)。特別是對(duì)芒果過敏的女性，在月經(jīng)期間更應(yīng)謹(jǐn)慎食用。