在臨床上，奶水量(即母乳量)與飲食有一定的關(guān)系，如果女性偶爾不吃飯時(shí)，母乳量可能不會(huì)明顯減少，但若女性長(zhǎng)時(shí)間未攝入食物，可能會(huì)影響乳汁的分泌，導(dǎo)致女性母乳量減少，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。
哺乳期女性攝入食物，一方面用于滿足自身機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求，另一方面為乳汁分泌提供能量?jī)?chǔ)備。建議哺乳期女性在飲食方面充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)自身的產(chǎn)后修復(fù)，并能夠?yàn)閷殞毺峁┏渥愕娜橹?，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。若女性在哺乳期通過(guò)不吃飯等行為減肥，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不夠全面，進(jìn)而影響母乳的分泌量以及質(zhì)量，可能會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)有利于保證寶寶的健康發(fā)育，因此建議女性充分?jǐn)z取食物，加強(qiáng)自身體質(zhì)，保證奶水充足。飲食上均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物及維生素的食物，如牛奶、雞蛋、饅頭、蘋(píng)果等，同時(shí)補(bǔ)充魚(yú)湯、肉湯、雞蛋湯等湯水，有利于提升乳汁的分泌量。