久坐、久站腳踝浮腫通常是血液不循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)不良、腎功能不全等原因?qū)е?，建議前往醫(yī)院，明確病因后對(duì)癥治療。
1、血液不循環(huán)：如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐和站立，下肢血液回流就會(huì)受到阻礙，導(dǎo)致血液流通不暢，出現(xiàn)局部水腫、疼痛等情況，通常屬于是正?，F(xiàn)象，一般不用進(jìn)行特殊處理。可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解，如慢慢來(lái)回抬起下肢等。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：若患者本身缺乏蛋白質(zhì)，身體抵抗力較弱，如果此時(shí)身體能量消耗過(guò)多，供給不足，就會(huì)出現(xiàn)腳踝局部腫脹的情況。建議患者多吃牛奶、雞蛋等高蛋白食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、腎功能不全：若患者腎功能不全，腎小球?yàn)V過(guò)率較低，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分無(wú)法排出，出現(xiàn)水潴留在體內(nèi)的情況，水從血管內(nèi)流到血管外，血管外的水分受到重力影響，就沿著皮下流到兩足，出現(xiàn)水腫。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃葵膠囊、氯沙坦鉀氫氯噻嗪片等藥物進(jìn)行治療。
除此以外，極少數(shù)情況下，心臟病也可能會(huì)出現(xiàn)上述現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，排除重疾風(fēng)險(xiǎn)。建議日常生活中保持良好飲食作息，適量進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，減小患病幾率。