薏米一般可以泡水喝，但需要注意適量。
薏米是一種常見(jiàn)的中藥材，也作為食物被廣泛食用。含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、脂肪油、氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)等。薏米泡水可以起到清熱解毒的作用，有助于緩解身體疲勞，提升精神。薏米具有利水消腫的功效，適合水腫、腳部浮腫等癥狀的患者食用。薏米能健脾益胃，促進(jìn)食物消化吸收，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸黏膜，減少胃腸負(fù)擔(dān)。
薏米泡水時(shí)，可以選擇生薏米或炒熟后的薏米。泡薏米水不宜過(guò)量，以免引起不適。薏米應(yīng)存放在干燥通風(fēng)處，避免受潮發(fā)霉。孕婦、便秘人群不建議喝薏米水，以免加重體寒或便秘癥狀。