吃玉米可以喝純牛奶,兩者之間并不存在可以相互反應的成分,對于人體健康也不會造成不良影響。玉米和純牛奶均為較好的食物且營養價值較高,可以為人體補充營養物質,補充人體所需。
1、玉米:玉米中含有較多營養成分,如蛋白質以及鈣、鐵、鋅、硒等元素。同時玉米中還有較豐富的膳食纖維,可以加快腸道蠕動,對于改善便秘有一定效果。對于減肥的人群而言,玉米的熱量并不高,所以可以當作主食吃;
2、純牛奶:屬于高蛋白、高鈣食物,補鈣效果較明顯,長期喝的情況下,可以使缺鈣所引起的不適癥狀得到調理與改善,特別是生長發育階段,選擇喝純牛奶能夠幫助身體發育,還對強健牙齒有一定效果。但是對于病理性因素導致的缺鈣,則不能僅依靠喝純牛奶補充,而需積極治療。
玉米和純牛奶作為日常生活中較為常見的食物,能夠搭配在一起吃,并不會給人體健康帶來傷害,也不會出現食物中毒這一說法。但是需要注意,不可一次性吃得太多,否則可能會出現消化不良的情況。平常的飲食要以豐富、營養為主,不要過于單一。
