通常情況下，春天吃冬瓜比較好，對人體有減肥、利尿消腫等好處，建議平時適量吃冬瓜，具體分析如下：
冬瓜含有的熱量比較低，并且含有豐富的膳食纖維，能夠增加人體的飽腹感，從而使人體不會攝入過多的食物，進而對減肥有一定的功效。因為冬瓜中含有大量的氨基酸，可以減少體內(nèi)大量游離氨的毒害，達到利尿消腫的效果。并且冬瓜中的鉀元素豐富，不僅可以幫助排出人體內(nèi)多余的鈉元素，而且還能排出人體內(nèi)多余的水分，有利尿消腫的效果。建議平時適量吃冬瓜，不可以過量吃，過量吃會加重胃腸的負擔，可能引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。