一般情況下,軟化血管盡量吃高纖維以及富含鉀離子的蔬菜。具體分析如下:
通常來(lái)講,南瓜、白菜、菠菜、香菇、木耳等都屬于高纖維的蔬菜,可以對(duì)血管軟化起到很好的輔助作用。此外,還可以起到抑制熱量的吸收以及減輕肥胖的作用,能夠潤(rùn)腸通便、防止便秘。
富含鉀離子的蔬菜也可多吃,如甘藍(lán)、口蘑、南瓜、紅莧菜等,這類蔬菜富含鉀離子,對(duì)控制和降低血壓有一定作用,達(dá)到軟化血管的作用。

周恒 副主任醫(yī)師內(nèi)科
三級(jí)甲等武漢大學(xué)人民醫(yī)院
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