血糖高通??梢赃m量食用魚蝦,血糖高多數由于體內胰島素抵抗引起,需要做到低糖飲食,魚蝦糖含量較低,因此血糖高可以適量食用魚蝦,一般不會對身體造成不良影響,但不宜長期大量食用。
魚蝦中含有豐富的營養物質,如蛋白質、維生素、鎂、鈣等,適量食用可以補充人體所需營養素,有利健康。而且魚蝦含糖較低,高血糖人群適量攝入也不會對病情造成不利影響,所以血糖高可以適量吃魚蝦。
但蛋白質的代謝產物通常需要經過腎臟代謝,如果長期大量攝入蛋白質,可能會對腎臟產生較重負擔,不利于病情控制,甚至可能會導致高血糖伴有腎臟病變,因此食用魚蝦需要適量。此外,魚蝦制作時,也需要盡量少添加含糖量較高調味料,如耗油、砂糖、花生醬等,如果加入過量含糖較高的調味品,可能會導致整體含糖量上升,食用后也會導致血糖升高。
病理性血糖高可能會出現全身無力、口干、多飲、多尿等癥狀,如果伴有相關癥狀,建議及時到醫院進行空腹血糖檢測診斷檢查,如果血糖偏高,或確診為糖尿病,建議及時控制糖分攝入,健康飲食,合理作息。
