只睡4個(gè)小時(shí)反而很精神可能是生物鐘影響、睡眠質(zhì)量高等非疾病因素導(dǎo)致的，也可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、躁狂癥以及其他疾病等疾病因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)實(shí)際情況通過(guò)一般治療、藥物治療、心理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。
一、非疾病因素
1、生物鐘影響：如果平時(shí)睡眠時(shí)間一直比較短，已經(jīng)形成了生物鐘，而且沒(méi)有影響正常的工作和生活，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)間短反而很精神的情況。如果沒(méi)有不適，一般無(wú)需特殊治療。日?？梢员M量調(diào)整生物鐘，保持充足的睡眠時(shí)間。
2、睡眠質(zhì)量高：如果4個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間中比較長(zhǎng)的時(shí)間處于深度睡眠的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量比較高，即使睡眠時(shí)間比較短，通常也可能保持充足的精力，通常無(wú)需特殊處理。
二、疾病因素
1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥是甲狀腺激素過(guò)多引起機(jī)體代謝亢進(jìn)的內(nèi)分泌疾病，主要有易激動(dòng)、煩躁、多食易饑、排便次數(shù)增多等癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝旺盛，使部分患者精神興奮，出現(xiàn)睡眠短很精神的情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物減少甲狀腺激素的合成。必要時(shí)可能需要進(jìn)行甲狀腺次全切手術(shù)。
2、躁狂癥：躁狂癥可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)、神經(jīng)可塑性等因素有關(guān)，主要有情感高漲、思維奔逸、睡眠需求減少等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉片等藥物起到抗躁狂的作用，還可以進(jìn)行認(rèn)知療法、行為治療等心理治療。
3、其他疾?。涸摪Y狀還可能與抑郁癥、精神分裂癥等其他疾病有關(guān)。
建議患者前往醫(yī)院通過(guò)體格檢查、甲狀腺功能檢測(cè)、精神狀況檢查、楊氏躁狂評(píng)定量表等檢查明確病因，并及時(shí)治療。