通常情況下，按摩后再拔罐的效果相對較好。
拔罐是一種中醫治療性操作，可以通過負壓吸附皮膚產生的良性刺激治療疾病，主要有燃燒、抽吸、蒸汽等方式。按摩可以促進局部的血液循環，具有疏通經絡、活血化瘀的功效，按摩后再拔罐有利于體內的淤積排出，可以改善瘀血不暢，增強活血行氣的作用，一般效果是會相對較好的。通常不建議拔罐后再按摩，拔罐后的肌膚往往比較脆弱，此時拔罐可能損傷肌膚，不利于機體健康。另外，按摩、拔罐都要去正規場所，由專業人員操作，不要自行操作。
進行按摩和拔罐后，要注意保暖，避免受涼引起不適，飲食要以清淡為主，避免食用辛辣的食物，比如辣椒、洋蔥、韭菜等。