降低血脂是一種長期過程，通常可以通過飲食、控制體重、增加體育鍛煉、戒煙和限制酒精攝入、遵醫囑用藥來降血脂。
1.飲食：建議患者選用富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆類。同時減少高膽固醇和高脂肪食物的攝入，如油炸食品、肉類、蛋黃和奶制品。還要增加富含健康脂肪的食物，如魚類、堅果和橄欖油，可以有益于降低血脂。
2.控制體重：如果患者超重或肥胖，減少體重可以對血脂水平產生積極影響。建議控制飲食，定期進行適度的鍛煉，可以幫助患者減重并降低血脂。
3.增加體育鍛煉：規律的有氧運動，如快走、慢跑、游泳或騎自行車，可以提高心臟功能、降低膽固醇和血脂水平。建議每周進行至少150分鐘的中度至高強度有氧運動。
4.戒煙和限制酒精攝入：煙草和酒精的攝入可能與高血脂相關。戒煙和限制酒精攝入可以改善血脂水平和心血管健康。
5.遵醫囑用藥：患者還可以在醫生的指導下使用阿昔莫司膠囊、苯扎貝特片等藥物進行治療，可以有效的緩解血脂較高現象，進而促進身體健康。
但是通常建議患者選擇合適的方式進行降血脂，因為每個人的身體狀態具有差異性，要根據實際情況進行相應的判斷。