天天睡覺都做夢，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是過于勞累、不良睡眠環(huán)境、神經(jīng)衰弱等因素導(dǎo)致的。

1、正?，F(xiàn)象：

睡覺時(shí)做夢屬于較為常見的現(xiàn)象，如果頻發(fā)做夢，但是沒有對(duì)第二天的日常生活造成影響。通常屬于正?，F(xiàn)象，一般不做特殊治療。

2、過于勞累：

如果日常過于勞累，身體過于疲勞，可能會(huì)引起睡覺時(shí)多夢、打呼嚕、睡醒身體酸軟等現(xiàn)象。建議日常注意休息，不要過于勞累，少干重體力活。

3、不良睡眠環(huán)境：

如果睡眠環(huán)境不佳，處于過于嘈雜或者光線過亮等環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)常處于淺睡眠狀態(tài)，易受到外界的影響，導(dǎo)致失眠多夢。建議盡量在安靜、昏暗、舒適的環(huán)境中睡覺，睡前不要過于興奮、激動(dòng)。

4、神經(jīng)衰弱：

如果日常過于勞累，精神壓力大，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂，引起失眠多夢、情緒暴躁、頭暈、頭痛等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

建議日常注意飲食清淡，少吃刺激性的食物，保持作息規(guī)律，不要熬夜。