甘草西瓜子吃多了,有可能導(dǎo)致胃腸道不適、咽喉部位不適,長期大量吃可能不利于體重控制,但具體因人而異,一般偶爾吃多不會有明顯危害。日常生活中,應(yīng)盡量避免過多吃一種食物,避免營養(yǎng)攝入不均衡。
1、胃腸道不適:甘草西瓜子通常是用甘草和西瓜子炒制而成,味道香郁濃厚,但甘草西瓜子當(dāng)中含有的油脂含量比較高,如果吃多了有可能加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng);
2、咽喉部位不適:甘草西瓜子通常是炒制而成,含有的水分比較少,吃多了容易對咽喉部位造成一定的刺激,可能會導(dǎo)致口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀;
3、不利于體重控制:甘草西瓜子含有的油脂也比較多,熱量相對較高,若除了正常三餐外,長期大量吃甘草西瓜子,容易導(dǎo)致熱量、油脂攝入過多,不能被人體及時消耗,從而不利于體重控制。
