肩周炎和頸椎病是常見的骨骼肌肉系統(tǒng)疾病，尤其是中老年人群中發(fā)病率較高。這些疾病的發(fā)病原因多種多樣，但大多數(shù)與長期不良姿勢、過度勞累以及年齡增長導致的關節(jié)退化有關。
肩周炎的主要癥狀包括肩關節(jié)疼痛和活動受限，而頸椎病則可能表現(xiàn)為頸部不適、僵硬甚至放射至手臂的麻木或刺痛感。對于這些疾病，單純依靠藥物治療往往難以達到理想效果，更應該注重綜合治療和預防措施。
在藥物選擇上，非甾體抗炎藥（如布洛芬）可以緩解疼痛和炎癥；外用貼膏或搽劑也能起到一定的鎮(zhèn)痛作用。但需要注意的是，藥物只能作為輔助治療手段，不能從根本上解決問題。
更重要的是要通過改善生活習慣來預防疾病的發(fā)生：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭工作，定期進行頸部和肩部的拉伸運動，適量增加體育鍛煉以增強肌肉力量。
如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的物理治療或康復指導。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案，可能包括牽引、推拿、針灸等方法。
總之，面對肩周炎和頸椎病，我們應該采取預防為主、綜合治療的策略，避免過度依賴藥物，并養(yǎng)成良好的生活習慣以維護骨骼肌肉健康。