一般情況下，吃增高片缺少能起到增高的科學(xué)依據(jù)，如果想要長(zhǎng)高，在骨骺線未閉合期間，補(bǔ)鈣、運(yùn)動(dòng)等方式可以輔助增高。具體分析如下：
需要注意的是，增高片尚缺少可以增高的科學(xué)依據(jù)，購(gòu)買增高片應(yīng)當(dāng)提防上當(dāng)受騙。如果想要達(dá)到增高的目的，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X光片檢查，如果骨骺線尚未閉合，通?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣，一定程度上可以起到促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的作用，對(duì)增高有輔助效果；如果骨骺線已經(jīng)閉合，實(shí)現(xiàn)增高的幾率較小。
此外，日常生活中，適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳高、跳繩、打籃球、引體向上等運(yùn)動(dòng)也有助于肢體的伸展，從而起到促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用。