糖尿病病人通??梢猿园椎毓?,但應(yīng)注意不能大量吃。
白地瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、淀粉等營養(yǎng)成分,具有潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效,還能輔助降低血壓和血脂。糖尿病病人適量吃白地瓜后一般不會(huì)導(dǎo)致病情加重,對控制血糖平穩(wěn)沒有太大的影響。但是,白地瓜中含有大量的淀粉,如果糖尿病病人大量吃白地瓜,就有可能導(dǎo)致淀粉分解為葡萄糖,間接升高血糖,影響身體恢復(fù)。
建議糖尿病病人平時(shí)要注意控制糖分的攝入,可以適量吃玉米、土豆、燕麥等粗糧,以及新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、油麥菜、香蕉等。平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持健康的心態(tài),不要過度焦慮。
