不活動(dòng)沒(méi)事一活動(dòng)就胸悶氣短可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、心臟神經(jīng)癥、運(yùn)動(dòng)性哮喘、支氣管哮喘、心力衰竭等病理原因引起的，可以通過(guò)常規(guī)治療、口服藥物、霧化吸入、靜脈輸血等方法進(jìn)行治療，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果患者的身體狀況并不理想，經(jīng)常缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)，在突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟的血液供應(yīng)可能會(huì)不足，從而導(dǎo)致呼吸急促、胸部不適等問(wèn)題。因此，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度鍛煉。在日常運(yùn)動(dòng)中，可以首先從低強(qiáng)度開(kāi)始，然后逐步提高運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。如在早晨起床后和傍晚散步前適當(dāng)活動(dòng)一下身體。還需確保營(yíng)養(yǎng)的平衡，并努力提升身體的健康狀況。
2、心臟神經(jīng)癥：由于中樞神經(jīng)功能發(fā)生障礙，心血管系統(tǒng)也隨之發(fā)生紊亂，在稍有活動(dòng)時(shí)就可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的心血管反應(yīng)，表現(xiàn)為心悸、胸痛、胸悶、氣短等，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等情緒以及劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起病情加重。
3、運(yùn)動(dòng)性哮喘：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中呼吸道進(jìn)行熱量交換，會(huì)誘發(fā)氣道充血、氣道狹窄、氣流受限，出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、喘息等癥狀，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、支氣管哮喘：這是一種通常在呼吸道受到感染或化學(xué)刺激等因素影響下，導(dǎo)致氣道出現(xiàn)慢性炎癥反應(yīng)的疾病?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)呼吸不暢、胸部不適、心跳加速和咳嗽等癥狀。為了治療，可以按照醫(yī)生的建議服用特布他林片、醋酸潑尼松片等藥物，并在必要時(shí)結(jié)合布地奈德吸入粉霧劑和丙酸氟替卡松鼻噴霧劑進(jìn)行治療。
5、心力衰竭：當(dāng)心臟的收縮和舒張功能受到各種因素的影響后，可能會(huì)導(dǎo)致組織和器官循環(huán)出現(xiàn)瘀血，這可能會(huì)引發(fā)胸悶、心慌等不適癥狀。在醫(yī)生的建議下，患者可以口服地高辛片、氫氯噻嗪片等藥物進(jìn)行治療。
另外，重度貧血等相關(guān)疾病也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，建議首先前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確定具體的病因。