失眠了頭痛欲裂，想睡又睡不著，這是一系列發(fā)展的過程。由于失眠導(dǎo)致顱內(nèi)血管痙攣、擴(kuò)張，顱內(nèi)壓升高引發(fā)頭痛，頭痛會(huì)加重睡眠障礙，從而造成想睡又睡不著的情況。
1、原因：失眠和頭痛是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的癥狀，但兩者之間會(huì)互相促進(jìn)。長(zhǎng)期失眠會(huì)引起腦血管痙攣，引起腦功能代謝障礙、腦血管通透性增加、顱內(nèi)壓力增高，從而引發(fā)頭痛。頭痛可表現(xiàn)為脹痛、跳痛、爆炸樣疼痛，甚至?xí)橛袗盒?、嘔吐。頭痛會(huì)引起患者出現(xiàn)軀體不適，從而引起入睡困難，引發(fā)睡眠障礙。這兩者之間會(huì)互相促進(jìn)導(dǎo)致癥狀加重，建議積極進(jìn)行對(duì)癥處理；
2、治療：可遵醫(yī)囑給予改善睡眠障礙的藥物治療，例如入睡困難可用佐匹克隆片或者右佐匹克隆片；睡眠淺、容易醒患者可用阿普唑侖片或者地西泮片等；頭痛患者可用尼莫地平片和鎮(zhèn)腦寧膠囊等，待頭痛癥狀緩解之后才可停用藥物。通常治療失眠的藥物需要遵醫(yī)囑持續(xù)吃一段時(shí)間，待睡眠覺醒周期穩(wěn)定后再逐漸停藥；
3、注意事項(xiàng)：患者平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度進(jìn)行體力或者腦力勞動(dòng)，要保持良好的心態(tài)和情緒，避免憂思過度。還應(yīng)準(zhǔn)備安全舒適的睡眠環(huán)境，有利于輔助睡眠，此外長(zhǎng)期進(jìn)行身體鍛煉也有助于改善身體血液循環(huán)，以上注意事項(xiàng)均有助于改善睡眠障礙。同時(shí)患者應(yīng)避免情緒激動(dòng)、戒煙戒酒、避免吹風(fēng)受涼，每日保證8-10小時(shí)睡眠，有助于避免頭痛的發(fā)生。