紅棗水通常補血，建議遵醫囑控制飲用量。
紅棗是一種藥食兩用的食材，具有甘甜的味道和溫和的性質，歸屬于脾、胃和心經。如果用其泡水，通常具有補脾益氣、養血潤燥的功能，可用于改善脾虛食少、面色萎黃等情況。由于紅棗水通常具有進入心經的功效，一般能夠補充氣血，同時也有助于養心和安神。但是，紅棗水的作用有限，一般無法直接逆轉血虛的情況。必要時，需要在醫生的建議下可以使用藥物進行治療，常用的藥物有益中生血片、生血寧片和益氣維血顆粒等。
在日常生活中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規律作息，盡量早睡早起，還要注意健康飲食。