對于子宮切除了的女性，可以通過日常生活護理和飲食調理等方面幫助保養和調理卵巢。同時還建議定期進行卵巢功能檢查，出現異常情況時積極遵醫囑進行相應治療。
1、日常生活護理：子宮切除后需要做好身體保健工作，平時需保持良好的生活習慣，注意多休息，不要經常熬夜、勞累，也不可進行劇烈運動。日?？梢赃m當活動身體，如可以進行瑜伽、游泳、慢跑等，能夠促進身體新陳代謝。并保持良好心態，避免過度緊張，有利于避免出現內分泌紊亂的情況，對于促進卵巢功能恢復具有一定好處。另外，平時需盡量避免進行有輻射的檢查，如X線、CT等，防止對身體造成不良影響；
2、飲食調理：子宮切除后由于會出現體內雌激素水平下降的情況，可能會導致各種不適癥狀出現，如月經紊亂、心悸、眩暈等，平時可以適當進食含雌激素較多的食物，如蜂王漿、蜂蜜、豆漿等，有利于改善不適癥狀。日常生活中還需要多進食高蛋白食物，如瘦肉、蝦仁等，以及新鮮的水果、蔬菜，可以為機體提供充足營養，促進身體各方面恢復，也對于卵巢有一定好處。