一般情況下，坐久了屁股中間疼可以通過適當(dāng)活動(dòng)、使用藥物、物理治療等方式進(jìn)行緩解。具體分析如下：
1.適當(dāng)活動(dòng)：如果坐久了屁股中間疼，建議患者在此期間避免久坐，并適當(dāng)活動(dòng)，可以小范圍走動(dòng)，伸展四肢，活動(dòng)全身筋骨，多次進(jìn)行為宜，通常能緩解該癥狀。
2.使用藥物：如果疼得比較嚴(yán)重，建議患者遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物來消炎止痛，還可以在患處貼消腫止痛的膏藥，比如狗皮膏、云南白藥膏等。
3.物理治療：坐久了屁股中間疼，建議患者進(jìn)行物理治療，可自行進(jìn)行局部按摩，放松患處的肌肉，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇針灸、推拿、紅外線療法等方式治療，都有助于緩解癥狀。