玉米通常能和可樂一起吃,注意適量食用即可。
玉米是一種常見的粗糧,含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E、B族維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分,可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),增加飽腹感,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動,起到潤腸通便的作用,還能輔助起到清熱解毒、健脾養(yǎng)胃的作用。可樂是一種碳酸飲料,含有糖分、二氧化碳、磷酸、檸檬酸鈉等物質(zhì)。患者在吃玉米的時候通??梢赃m量喝可樂,一般不會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),不會對患者的身體產(chǎn)生影響。
不過患者要注意適量吃玉米,也不要喝過多可樂,大量進(jìn)食后容易導(dǎo)致磷攝入過多,容易導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、噯氣、腹瀉等癥狀,還有可能影響鈣的吸收,增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。而且大量喝可樂還會導(dǎo)致血糖升高,不利于控制血糖平穩(wěn),還容易導(dǎo)致脂肪堆積過多,引起肥胖,不利于控制體重。
建議患者平時要注意保持飲食健康,三餐按時按量,可以適量吃白菜、黃瓜、西紅柿、雪梨、草莓、葡萄糖、魚肉、雞蛋等食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素等物質(zhì)。還要合理安排運動時間,注意勞逸結(jié)合,增強(qiáng)自身體質(zhì),提高免疫力。
