若出現(xiàn)腳趾抽筋的癥狀，可能是由于肌肉痙攣引起，可以采取牽引、熱敷、針灸等方法快速消除癥狀。但上述處理方法只能臨時(shí)進(jìn)行應(yīng)急處理，局部癥狀緩解后，患者還需要加強(qiáng)局部保暖，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，并盡早到骨科就診。
1、牽引：腳趾抽筋可以盡早進(jìn)行牽引，快速消除癥狀，并防止再次出現(xiàn)肌肉痙攣。需要患者立即停止活動(dòng)，坐于地面使雙下肢伸直，并脫掉鞋襪，可以使用一只手固定患者的小腿，一只手抓握患者的前腳掌或腳趾，緩慢用力使踝關(guān)節(jié)逐步背伸。在此過程中可能會(huì)有輕微疼痛，但通過持續(xù)地牽引和拉伸，能夠快速緩解局部的肌肉痙攣；
2、熱敷：對(duì)病變處盡早采取熱敷療法，也能夠快速緩解癥狀，比如可以對(duì)腳趾抽筋處使用熱水袋、電吹風(fēng)等進(jìn)行熱敷，也可以使用溫?zé)崴畬?duì)局部進(jìn)行沖洗，均可以快速消除腳趾抽筋的癥狀；
3、針灸：可以在適當(dāng)穴位采取針灸，如委中穴，處于膝關(guān)節(jié)后側(cè)腘橫紋正中的位置，以達(dá)到迅速緩解癥狀的效果，如果現(xiàn)場(chǎng)沒有針具，也可以使用拇指對(duì)穴位進(jìn)行點(diǎn)按，也可以起到緩解腳趾抽筋的作用。