一跑步就肚子疼,一停就好,有可能是生理性原因導致,也有可能是病理性原因引起,例如急性胸肋痛、腸炎以及胃腸功能紊亂等,注意避免過度運動,防止肚子疼痛加重。如果是病理性原因導致,需及時就診,予以相應的治療。
一、生理性原因如果平時不經常運動鍛煉,在跑步的時候容易牽拉腸道,或者導致腸道缺血,發生痙攣,而出現肚子疼痛,在停止跑步以后,一般疼痛會消失,即一跑步就肚子疼,一停就好。建議在跑步前進行適當的熱身,可采取慢跑的形式,或者通過快走或打太極拳的方式鍛煉。
二、病理性原因1、急性胸肋痛:也就是俗稱的岔氣,通常是跑步過程中肌肉突然進入緊張狀態,而內臟器官沒有及時響應,使呼吸肌緊張而發生痙攣,從而出現胸肋部疼痛,有時候可導致肚子疼,通常在停止跑步后可逐漸緩解,即可出現一跑步就肚子疼,一停就好的情況。日常跑步時,注意跑步前熱身,避免突然劇烈奔跑;
2、腸炎:通常是長時間飲食不健康和感染了大腸桿菌引起的腸炎,容易使腸道黏膜出現水腫和出血,跑步過程中可能會導致腸道黏膜受到刺激,從而會使肚子出現疼痛不適的癥狀,停止跑步過后刺激因素消失,通常癥狀會減輕和消失,即一跑步就肚子疼,一停就好??梢栽卺t生指導下使用阿莫西林膠囊和左氧氟沙星治療,有利于炎癥消除和緩解疼痛;
3、胃腸功能紊亂:多數是長時間飲食不規律、暴飲暴食等原因誘發,會使胃腸道功能紊亂,容易出現腹部脹滿的情況,跑步過程中會導致胃腸道活動增加,從而增加腹壓,可導致肚子疼,在停止跑步后腹壓恢復正常,疼痛可消失,即一跑步就肚子疼,一停就好。可以遵醫囑使用多潘立酮、乳酸菌素片治療,有促進腸道蠕動和調節腸道功能的作用。
