站樁后身體感覺冷可能是在鍛煉過程中出汗,此時如果環境溫度稍低或有風的情況下,汗液蒸發可帶走熱量從而出現冷的感覺,可適當做好保暖。除此之外,還可能是氣虛、排寒濕等原因引起,建議到醫院中醫科就診,查明患病原因后,嚴格按照醫生指導服用相應的藥物治療。
1、氣虛:站樁也叫蹲馬步,氣虛是指人體局部或整體氣虛,導致臟腑功能下降。常見癥狀包括身體虛弱、渾身發冷、精神疲勞、四肢無力、頭暈和呼吸急促。在站樁后身體感覺冷可能是氣虛引起,患者可以在醫生指導下口服玉屏風顆粒、參苓白術丸等藥物調理;
2、排寒濕:站樁后可以消耗能量,使機體發熱,此時可以導致擴張毛細血管,內部溫度升高,使焦點區域的廢水蒸發,其次,血管擴張、增加血流,身體消除了濕氣,從而出現站樁后身體感覺冷的現象?;颊呖梢栽卺t生指導下服用藿香正氣丸、寒濕痹顆粒等藥物調理。
建議患者平時應該避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等,注意飲食清淡。平時可以進行適當運動,增強身體素質,避免熬夜以及過度勞累,適當休息,有助于病情的恢復。
