膝蓋扭傷一般指的是膝關(guān)節(jié)扭傷。膝關(guān)節(jié)扭傷靜養(yǎng)時3個月不下地走路可能較為穩(wěn)定，也可能會出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。

1.較為穩(wěn)定：

如果膝關(guān)節(jié)扭傷的患者積極地配合進行針灸治療、康復(fù)訓(xùn)練，即使3個月未行走，通過物理治療通常也可以恢復(fù)患者關(guān)節(jié)的活動度，也能夠增強局部肌肉力量，患者可能會恢復(fù)正常的生活，膝關(guān)節(jié)狀態(tài)較為穩(wěn)定，通?？梢哉５匦凶?。

2.走路不穩(wěn)：

如果患者在家靜養(yǎng)時并未下床活動，并且也未配合醫(yī)生進行康復(fù)訓(xùn)練，由于患者的下肢3個月未進行活動，可能會導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等情況。由于患者的下肢肌肉力量下降，可能出現(xiàn)走路不穩(wěn)的現(xiàn)象，甚至可能因此出現(xiàn)摔倒的情況。

建議患者在靜養(yǎng)時適當(dāng)?shù)叵麓不顒?，并且配合醫(yī)生進行針灸、推拿、按摩等治療，通?？梢源龠M血液循環(huán)，增強肌肉力量，進而促進身體的恢復(fù)?；颊咂綍r也可以適量吃一些清淡、富含鈣元素的食物，比如魚肉、排骨等，以促進身體的恢復(fù)。