1.73米身高的標準體重對于男女而言有所不同,可根據標準體重的計算方法進行粗算。成人男性標準體重(kg)=身高(cm)-105,成人女性標準體重(kg)=身高(cm)-100,即男性1.73米身高標準體重為68kg,女性為73kg,在此標準±10%均屬正常范圍。此外,還可用體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高2(m)2衡量,如果BMI20-25為正常,BMI≥25為肥胖,可根據自身體重自行計算。
由于個體差異化較大,標準體重只是粗略計算,保持正常體重即可。對于處在青春期的男女性而言,由于身體還處在發育期間,無需對體重有過于嚴苛的要求,但是也需要避免出現肥胖或體重不足的情況,以免對健康產生不良影響。
對于肥胖的人群而言,需要飲食控制加體育鍛煉進行減重,且應循序漸進。但需要注意的是,因肥胖而減肥的人群不可單純使用節食的方法,否則易出現后期的減重失敗,反而出現暴飲暴食、體重增加的結果。對于體重不足的人群而言,需要到醫院查明導致體重不足的原因,若為疾病導致則需對因進行治療,如生長激素不足、營養缺乏等。
