小腿肚對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是腰背部。
小腿肚是指小腿后部隆起的部分,通常對(duì)應(yīng)腰背部反射區(qū)??捎蓪I(yè)醫(yī)生對(duì)腘橫紋中點(diǎn)至小腿腓腸肌中部進(jìn)行按摩、針刺、艾灸等,可以用于治療腰背及下肢的疾患,如腰腿疼痛、腰酸腿軟、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等。
在對(duì)小腿肚進(jìn)行按摩、針刺或艾灸的過(guò)程中,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),起到改善微循環(huán)的作用,還可以使肌肉得到放松,緩解小腿肚的疲勞,使下肢的肌腱、韌帶、肌肉得到放松,還可以在一定程度上起到緩解腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等不適癥狀。
如果患者的腰背部出現(xiàn)了不適癥狀,需要通過(guò)小腿肚來(lái)治療時(shí),一定要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行治療,不可以私自治療,以免操作不當(dāng),對(duì)身體造成傷害。治療期間要注意休息,不要做過(guò)多的體力活。
平時(shí)可以適當(dāng)增加體育鍛煉,比如跳繩、跑步、游泳等,可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以有效鍛煉腰背部和腿部的肌肉。
