女性的月經周期和經血量會受到多種因素的影響，如果出現月經量少且周期不定，甚至伴有白帶異常的情況，可能是婦科疾病的信號。
首先，我們需要了解什么是正常的月經周期。通常情況下，女性的月經周期為28-35天左右，每次月經持續3-7天。經血量因人而異，但總體來說，如果經血量過少或過多，都可能提示身體出現了一些變化。
根據您的描述，您的月經量較少，并且周期經常推遲幾天甚至十天。這種情況可能是由多種原因引起的，例如內分泌失調、子宮內膜異常、卵巢功能障礙等。此外，長期的壓力過大、營養不良、過度減肥或肥胖等因素也可能導致月經不調。
更值得注意的是，您提到的白帶量多且有異味，這可能提示存在陰道炎或其他婦科炎癥。正常的白帶應該是透明或白色，并且沒有明顯的氣味。如果出現異常分泌物，如顏色發黃、綠色，伴有腥臭味或魚腥味，很可能是細菌感染引起的。
對于您的情況，建議及時到正規醫院進行婦科檢查，包括陰道鏡和B超等項目，以明確病因。早期發現和治療可以避免病情進一步發展。
此外，在日常生活中，我們也可以通過調整生活方式來改善月經不調的問題。例如，保持規律的作息時間、均衡飲食、適度運動、減輕精神壓力等都有助于維持內分泌系統的正常功能。
需要注意的是，不要隨意使用抗生素或激素類藥物，這些藥物可能會干擾身體正常的生理功能，反而加重癥狀。如果懷疑自己患有婦科疾病，一定要在專業醫生的指導下進行治療。
總之，月經量少和周期不調可能是多種因素共同作用的結果，尤其是伴隨白帶異常時更需要引起重視。及時就醫、科學調理是解決問題的關鍵。希望您早日恢復健康！