男人久坐可能會出現肥胖、便秘、陰囊炎、前列腺炎、痔瘡等疾病。不建議男人長期處于同一個姿勢,應適當進行活動,促進身體血液循環。
1、肥胖:男人久坐缺乏運動,會導致脂肪堆積,使體重不斷增加,可誘發肥胖,還會增加高血壓、冠心病等心血管疾病的風險。
2、便秘:久坐會影響身體代謝,還會影響胃腸蠕動,會使食物堆積,出現腹脹、排便困難等便秘癥狀。
3、陰囊炎:男人處于坐姿時,會陰部不透氣,若處于較炎熱的夏天,還會使汗液分泌增加,使陰囊處于過于潮濕的狀態,此時會誘發陰囊炎,出現陰囊皮膚紅腫、破潰。
4、前列腺炎:久坐不動會對前列腺造成壓迫,影響局部的血液循環,長此以往可能會誘發前列腺炎,甚至形成前列腺增生,影響男性生殖健康。
5、痔瘡:長期久坐會導致直腸末端黏膜充血、腫脹,加重局部淤血,導致水腫癥狀,進而形成痔瘡。
除了以上疾病外,久坐還會造成腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等疾病。久坐的危害較大,生活中應多前往戶外參與體育鍛煉,比如慢跑、打太極拳、打羽毛球等,能夠活動筋骨,增強體質。
