斷奶后媽媽會(huì)胖還是會(huì)瘦，通常沒有明確的說法，具有一定的個(gè)體差異性，一般取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量，以及生活習(xí)慣等多種因素。建議媽媽及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行斷奶，并采取措施進(jìn)行體重管理。
為了寶寶的營養(yǎng)需求，媽媽在哺乳期間通常會(huì)攝入更多的食物，特別是雞蛋、牛奶和肥肉等高蛋白和高脂肪的食物。
斷奶后，如果繼續(xù)保持這種飲食習(xí)慣，而運(yùn)動(dòng)量沒有相應(yīng)增加，則可能會(huì)胖。但如果斷奶后媽媽能夠控制飲食，選擇低熱量、高纖維的食物，比如燕麥片、紫薯、玉米等食物，便可能會(huì)瘦。
哺乳期間，媽媽可能會(huì)因?yàn)檎疹檶殞毝鴾p少運(yùn)動(dòng)量。斷奶后，如果媽媽能夠增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于消耗多余的熱量，減輕體重。此外，媽媽在斷奶后如果能夠保證充足的睡眠和減輕壓力，也有助于體重的控制，可能會(huì)瘦。
為了更好地管理自己的體重，建議媽媽在斷奶后逐漸調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜、低糖水果、粗糧等食物，并根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑等，保持一定的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)，也要積極面對(duì)斷奶帶來的變化，保持良好的心態(tài)，有助于體重控制。