小孩長牙齒期間，也就是牙齒萌出期，可以適當吃淀粉類食物，還需要吃有營養的食物，從而補充維生素、鈣元素等營養物質，并且需要遵循小孩年齡添加合適的食物。
如果是乳牙萌出期，由于牙齒對牙齦的刺激，常會引起牙齦發癢、腫脹等不適，小孩可能會出現流口水、咬人等表現。家長可以選擇淀粉類的食物，如磨牙餅干、磨牙棒、面包干等，此類食物偏硬，小孩在啃咬的過程中，會對牙齦起到按摩的作用，有助于牙齒的萌出，還可以緩解不適的癥狀。
牙齒萌出期間還需要注意補充營養，尤其是鈣，因為牙齒的形成離不開鈣元素。如果小孩出現缺鈣的現象，就容易引起牙齒鈣化不全，也就容易誘發齲齒的發生。因此，如果小孩處于牙齒萌出期，可以多吃新鮮的蔬菜、水果以及肉蛋奶，并且由于小孩的年齡不同，食材的處理方法不同。年齡偏小時，可以做成糊狀，如雞蛋羹、肉泥、蔬菜泥等，當年齡較大時，可以逐漸制成顆粒狀食物。
此外，隨著小孩的年齡增長，牙齒萌出量增加，不建議吃過于精細的食物，如果汁、肉末等，以免對牙齦、頜骨的刺激不足，影響乳牙牙根的吸收，還可能影響頜骨的發育。