胃腸減壓包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、插胃管三種方法。
1.飲食調(diào)理；想要給胃腸減壓，在飲食上要尤其注意。要保持飲食均衡，少食多餐，減輕胃部壓力。也要多吃新鮮蔬菜水果，少吃精加工食物，多吃南瓜、番薯、燕麥等粗糧，多飲水，促進(jìn)胃腸蠕動，使胃腸道中的食物能有效排出。
2.運動鍛煉：在日常生活中也要適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，促進(jìn)腸道蠕動?？梢宰鲨べ?、跑步等有氧運動，也可以經(jīng)常做排氣操，促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化。
3.插胃管：插胃管通常是在做過手術(shù)后，給排便不易的患者使用。通過在胃腸道插胃管，使用胃腸減壓抽出體內(nèi)堆積的食物殘渣，排解胃腸道內(nèi)的氣體或液體，減少胃腸的壓力，幫助胃腸道恢復(fù)健康。