懷孕初期吃海帶通常沒有影響，建議遵醫(yī)囑控制食用量。
海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有鈣、鐵、磷、碘等營(yíng)養(yǎng)元素，可以為孕婦提供必要的營(yíng)養(yǎng)，還有助于胎兒的發(fā)育，通常不會(huì)帶來負(fù)面效果。但是，此時(shí)應(yīng)避免過量地吃海帶，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)惡心、腹脹、腹痛等癥狀。
在懷孕期間，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規(guī)律作息，盡量早睡早起，還要注意健康飲食，并且要遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以明確自身及胎兒的情況。如果身體情況存在異常，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)，切忌盲目采用偏方。