對(duì)眼睛好的食物可見(jiàn)于富含維生素C的食物，富含維生素A的食物，還可見(jiàn)于富含B族維生素的食物、富含鈣的食物、富含維生素E的食物等，另外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E軟膠囊、明目地黃丸、石斛夜光丸，以及杞菊地黃丸、維生素C片等藥物，對(duì)眼睛有好處。
一、食物1、富含維生素C的食物：比如橘子、柚子、檸檬、橙子、獼猴桃、芹菜等，維生素C有一定的抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)自由基，減少眼睛組織的氧化損傷。
2、富含維生素A的食物：比如豬肝、鵝肝、雞肝、胡蘿卜、白菜、番茄等，維生素A可以維持人體上皮組織正常代謝，有助于維持角膜的正常功能，對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用。
3、富含B族維生素的食物：比如大麥、燕麥、小米等，B族維生素對(duì)于視神經(jīng)有一定的營(yíng)養(yǎng)作用，可以維持神經(jīng)的正常功能。
4、富含鈣的食物：比如豆腐、豆腐皮、豆腐干、牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋等，鈣可以增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，所以日?？梢赃m當(dāng)食用此類(lèi)食物。
5、富含維生素E的食物：比如獼猴桃、葡萄、蘋(píng)果、西紅柿等，維生素E可抗氧化，對(duì)眼睛有一定的好處。
另外，還可補(bǔ)充富含葉黃素、鋅、硒、胡蘿卜素等成分的食物，但需注意攝入量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
二、藥物1、維生素E軟膠囊：主要成分為維生素E，其可以在一定程度上增加局部視網(wǎng)膜細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，也有助于緩解視力下降、眼睛疲勞等情況。
2、明目地黃丸：可以滋腎、養(yǎng)肝、明目，用于治療肝腎陰虛、目澀畏光、視物模糊、迎風(fēng)流淚。
3、石斛夜光丸：具有滋陰補(bǔ)腎、清肝明目之功效，可以用于改善肝腎兩虧、陰虛火旺、內(nèi)障目暗、視物昏花。
4、杞菊地黃丸：可以用于治療肝腎陰虧導(dǎo)致的羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏花。
5、維生素C片：可以促進(jìn)眼睛的新陳代謝，維持眼睛的健康。
除以上藥物外，還可選擇維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、維生素EC顆粒等。需注意的是，藥物不可自行盲目使用，以免對(duì)身體健康造成威脅。