扁桃體肥大的患者在飲食方面一般沒有特殊的要求，盡量少吃辛辣、刺激、油膩、過咸的食物就行，如火鍋、燒烤、醬菜、紅燒肉等，如果辛辣、刺激的食物吃得過多，可能引起咽喉部黏膜的急性炎癥，出現口腔潰瘍、嗓子疼痛等，還可能會出現抵抗力下降，容易引起扁桃體發炎。
如果患者吃過多油膩的食物，可能會造成消化不良，會影響身體對物質的吸收，身體的抵抗力也會出現相應的下降。如果患者平時對魚、蝦等過敏，也要盡可能避免吃此類食物，避免因過敏導致扁桃體水腫。患者還要少吃堅硬、大塊的食物，避免劃傷扁桃體。扁桃體肥大的患者在平時生活中，多吃些營養豐富的食物，新鮮的水果、蔬菜，如梨、蘋果、獼猴桃等，還要多吃瘦肉、牛奶、雞蛋等高蛋白的食物，可以增加體內蛋白的含量。
建議患者堅持體育鍛煉，增強體質，如果扁桃體肥大發作的次數比較少，扁桃體肥大可能會逐漸萎縮，如果扁桃體頻繁發炎，萎縮的可能性就比較小。患者由于扁桃體肥大可能會經常發炎，細菌和病毒藏在扁桃體隱窩內，會對身體的健康造成損害，而且這些病毒、細菌在扁桃體隱窩內待的時間長，也會對身體的臟器造成影響，所以扁桃體肥大的患者不要大意，如果患者經常出現炎癥，可以在醫生的指導下進行扁桃體摘除術。