陰天容易犯困的原因主要有心理因素、大腦缺氧、內(nèi)分泌失調(diào)等，建議及時針對性調(diào)整。
1、心理因素：陰天時比較陰暗，容易情緒低落，引起犯困現(xiàn)象。此時是正常的現(xiàn)象，可以看一些電影，或者是聽音樂來緩解。
2、大腦缺氧：陰天空氣濕度較大，氧氣可能比較稀薄，極容易引起缺氧。大腦缺氧時會出現(xiàn)困倦現(xiàn)象。建議及時呼吸新鮮空氣來緩解。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：陰雨天如果引起了內(nèi)分泌失調(diào)，可能會導(dǎo)致犯困、渾身沒勁，一般建議調(diào)整生活習(xí)慣，規(guī)律日常作息來緩解。
此外，該情況也可能是腦供血不足引起的，建議及時檢查治療。恢復(fù)期間不能過度勞累，以休息為主。