孕晚期容易犯困，可能是睡眠質(zhì)量差、新陳代謝過快、消耗能量增多導(dǎo)致的，也可能與貧血、妊娠糖尿病等情況有關(guān)，具體前往醫(yī)院產(chǎn)科就診，明確診斷。
1、睡眠質(zhì)量差：由于孕晚期腹部增大，胎動相對比較頻繁，并且容易出現(xiàn)尿頻的情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，睡眠不足會使白天容易犯困。建議盡量采取左側(cè)臥位，睡覺前可以使用熱水泡腳，聽舒緩音樂，促進(jìn)身心放松。
2、新陳代謝過快：由于胎兒生長速度較快，需要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)才能促進(jìn)胎兒發(fā)育，進(jìn)食后容易出現(xiàn)大腦缺血、缺氧的情況，導(dǎo)致犯困、嗜睡。需要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食高糖、油膩食物。
3、消耗能量增多：孕晚期胎兒基本發(fā)育成型，體重較重，身體負(fù)擔(dān)會明顯加重，消耗量增多，會出現(xiàn)此類情況。建議注意適當(dāng)休息，避免進(jìn)行重體力勞動。
4、貧血：如果攝入的營養(yǎng)物質(zhì)長期不足，誘發(fā)貧血，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，使大腦供氧不足，出現(xiàn)犯困、頭暈等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用葡萄糖酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療。
5、妊娠糖尿?。菏侵溉焉锲陂g發(fā)生的不同程度的糖代謝異常，可能與孕期體重增長過快、孕期營養(yǎng)過剩等因素有關(guān)，患者會出現(xiàn)多飲、多尿、多食等，伴有上述表現(xiàn)。需要控制攝入量，餐后進(jìn)行低至中等強度的有氧運動。
此外，還可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、妊娠高血壓等疾病導(dǎo)致的，需要及時處理。孕婦及其家屬應(yīng)學(xué)會進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，如測定尿糖、胎動計數(shù)、聽胎心音等，一旦胎動減少或胎心音發(fā)生變化應(yīng)立即就診。