男人氣虛比較常見,氣虛又分為陽虛跟陰虛兩種。如果是陽虛可以多吃山藥、羊肉、板栗等食物。陰虛可以吃甲魚、海參、枸杞子、韭菜等。
1、陽虛:男性陽虛一般會出現畏寒以及陽痿早泄的癥狀。出現這種情況時,平時可以多吃山藥、羊肉、板栗。這些食物有著很好的滋補作用,營養價值比較高,能夠有效緩解腎陽虛問題。除了這些食物之外,還可以多吃核桃以及黑芝麻這兩種食物,不僅能夠起到補腎的效果,針對腎臟都能夠起到很好的滋補作用。如果男人陽虛比較嚴重時,還可以服用藥物來進行治療。常見的藥物包括右歸丸、桂附地黃丸等。
2、陰虛:男性陰虛會經??诟缮嘣?、睡覺容易盜汗、腰酸乏力等癥狀。如果是男性陰虛可以多吃甲魚、海參、枸杞子、韭菜等食物。這些食物有著很好的滋陰益壽的功效,而且選擇這些食物還能夠改善男性陰虛現象。男性陰虛情況嚴重時,可以在醫生的指導下服用藥物,比如六味地黃丸,知柏地黃丸等。
