腿疼艾灸可以選擇阿是穴、足三里穴、陰陵泉穴、陽陵泉穴、血海穴艾灸。
1.阿是穴：即阿是穴，這是最直接且有效的艾灸部位。中醫認為，不通則痛，局部氣血、津液不通可能會導致疼痛。在疼痛點直接進行艾灸，可以促進氣血運行，改善氣血、津液不通的情況，有助于緩解腿疼。
2.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下3寸的位置。艾灸足三里穴具有補中益氣、健脾和胃的功效，能夠調和氣血，對于緩解腿疼有一定效果。
3.陰陵泉穴：在小腿內側，脛骨內側緣的凹陷中。艾灸此穴位能夠清熱利濕、通利關節，有助于治療關節腫痛等癥狀，對緩解腿疼也有積極作用。
4.陽陵泉穴：位于小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。艾灸陽陵泉穴可以清熱利濕、疏通筋絡，對于緩解腿疼和下肢痿痹等癥狀有較好的效果。
5.血海穴：在大腿內側，髕底內側端上2寸的位置。艾灸血海穴能夠活血化瘀、通經止痛，對于改善腿部血液循環，緩解腿疼具有顯著效果。
如果患者存在皮膚過敏、感染等問題，則不宜進行艾灸治療。艾灸只是輔助療法，對于嚴重的腿疼癥狀，建議及時就醫。