頭皮癢、掉頭發(fā)，可能由多種情況造成，比如頭皮清潔不當(dāng)、精神壓力大、脂溢性皮炎、頭皮糠疹、頭皮銀屑病等。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。
1.頭皮清潔不當(dāng)：長時(shí)間不洗頭或洗頭過于頻繁、使用不合適的洗發(fā)水等，都可能導(dǎo)致頭皮污垢堆積或頭皮環(huán)境失衡，引起頭皮癢和掉發(fā)。保持適度的洗頭頻率，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，有助于改善。
2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌和血液循環(huán)，導(dǎo)致頭皮瘙癢和脫發(fā)。學(xué)會(huì)放松心情，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。
3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為頭皮油膩、紅斑、鱗屑、瘙癢和脫發(fā)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、維生素B6片等藥物改善頭皮狀況。
4.頭皮糠疹：頭皮角質(zhì)層代謝異常，產(chǎn)生過多頭皮屑，同時(shí)可能伴有瘙癢和輕度脫發(fā)。建議遵醫(yī)囑使用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑、水楊酸軟膏、氯雷他定片等藥物減輕癥狀。
5.頭皮銀屑?。阂环N慢性炎癥性皮膚病，累及頭皮時(shí)，可出現(xiàn)紅斑、鱗屑、瘙癢，并伴有頭發(fā)成束狀改變和脫發(fā)。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑、哈西奈德溶液、銀屑靈顆粒等藥物治療，從而控制病情。
日常注意飲食方面多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮果蔬。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩、羽毛球等。保證充足的睡眠，避免熬夜。注意頭皮護(hù)理，避免頻繁燙染頭發(fā)。如果頭皮癢和掉發(fā)的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。