舌頭上白色凸起像粉刺可能是由于上火、脾胃虛弱所引起，建議可前往中醫內科進行詳細的檢查診斷，根據具體病因，在醫生的指導建議下進行治療。
1、上火：當患者出現上火的癥狀時，就會使口腔中火氣過大，無法排出，人體陰陽不平衡，陽氣占上風，導致舌頭熱邪嚴重，同時患者胃部火氣旺盛，延伸到口腔中就會引發舌苔異常，會出現舌頭上白色凸起像粉刺的現象。建議患者可以在醫生的指導下，使用黃連上清丸、牛黃清胃丸等藥物進行調理；
2、脾胃虛弱：如果患者出現脾胃虛弱，脾胃運化功能受損，體內濕氣較重，會導致濕氣淤積，就會出現脾虛濕盛，人體的廢物不能夠及時排出，對食物的吸收會減弱，使舌苔變厚，顏色發白，可能出現舌頭上白色凸起樣物質。這種情況下，建議患者及時進行排濕，并在醫生指導下，使用黃連清胃丸或者參苓白術散等進行緩解治療。
生活中需要及時改善飲食習慣，飲食要均衡，可以多食用蔬菜、水果類清淡食物，注意休息，避免過度勞累，放松心態。