產后脫發一般在6至9個月會逐漸緩解。
產后脫發是許多新媽媽會遇到的問題，通常在產后6至9個月內發現脫發情況自行停止，最長不超過1年。這一現象主要是由于懷孕期間雌激素水平上升，頭發生長減緩，而分娩后雌激素迅速下降，導致頭發進入休止期并脫落。
為了緩解產后脫發，建議保持均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于頭發生長。也要調整心態，避免精神壓力過大，保持樂觀情緒。此外，適當的頭皮按摩和選用溫和的洗護產品也能促進頭皮健康。
若脫發癥狀嚴重，建議及時就醫，通過綜合調理，產后脫發問題大多能得到有效緩解。