腎發(fā)涼可能是腎陽不足、外感寒邪、氣血不暢、腎氣虧虛、寒濕凝滯證等原因所致。建議及時就醫(yī)，明確診斷，對癥處理。
1.腎陽不足：腎陽虧虛，溫煦失職，從而出現(xiàn)腎發(fā)涼，可能伴有畏寒肢冷、腰膝酸軟。應注意保暖，避免受寒，還可在醫(yī)生的指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物治療，能夠溫補腎陽。
2.外感寒邪：不慎感受外界寒邪，侵襲腰部，導致腎發(fā)涼，往往有腰痛、拘攣。需驅(qū)散寒邪，可在醫(yī)生的指導下使用獨活寄生丸、腰痛寧膠囊、風濕骨痛膠囊等藥物治療，能夠祛風散寒、通絡止痛。
3.氣血不暢：氣血運行不暢，腰部氣血瘀滯，引起腎發(fā)涼，同時可能有刺痛、舌暗有瘀斑。應當活血化瘀，可在醫(yī)生的指導下使用血府逐瘀丸、復方丹參片、三七片等藥物治療，能夠行氣活血、化瘀通絡。
4.腎氣虧虛：腎氣虛弱，不能溫養(yǎng)腰部，造成腎發(fā)涼，還可能有神疲乏力、耳鳴。需要補腎益氣，可在醫(yī)生的指導下使用五子衍宗丸、金鎖固精丸、腎寶合劑等藥物治療，能夠補腎固精、益氣壯陽。
5.寒濕凝滯證：寒濕之邪凝滯腰部，出現(xiàn)腎發(fā)涼，常常有沉重酸痛、舌苔白膩。應祛濕散寒，建議遵醫(yī)囑使用獨活寄生丸、木瓜丸、追風透骨丸等藥物治療，能夠祛風濕、散寒止痛。
日常生活中，腎發(fā)涼者要注意飲食溫熱，多吃羊肉、韭菜、核桃等食物；適量進行運動，如太極拳、八段錦、散步；保證充足的睡眠，避免久居寒濕之地。