一般情況下,莧菜坐月子能吃,可以增強女性的免疫能力。
莧菜具有很好的營養(yǎng)價值和藥用價值,莧菜中含有鐵、鈣、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),女性在坐月子期間適當(dāng)?shù)爻砸恍┣{菜,能夠增強機體的免疫能力,有利于機體的恢復(fù)。另外莧菜的葉子、根、種子都可以入藥,可以起到清熱解毒、消腫止痛的作用。但是需要注意的是,不要吃得過多,以免消化道出現(xiàn)不適。
女性在坐月子期間不能吃辣椒、花椒、姜等辛辣刺激性的食物。容易造成腹部不適,還可能通過乳汁刺激嬰兒。另外產(chǎn)后坐月子期間,身體比較虛弱,不要吃雪糕、冰淇淋等寒涼的食物,以免引起腹痛、腹瀉的情況,平時要注意休息,做好保暖工作。
