支溝位于前臂背側(cè)，在陽池與肘尖的連線上。而照海位于踝區(qū)，在內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷處。
支溝和照海都是比較常見的腧穴，支溝是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，在前臂的背側(cè)，位于陽池與肘尖的連線上，也可以找到腕背橫紋，向上3寸，尺骨與橈骨之間的位置即為支溝。照海是足少陰腎經(jīng)的常有腧穴之一，處于踝區(qū)，在內(nèi)踝尖下1寸的位置，位于內(nèi)踝下緣邊際凹陷處，在足大趾外展肌的止點處。
支溝具有疏利三焦、聰耳利脅的功效，如果患者存在便秘、脅肋痛、耳鳴、耳聾等癥狀，通常可以在正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生對此穴位進(jìn)行針灸，一般可以改善情況。照海能夠吸熱生氣，如果患者存在失眠、咽干、咽痛、目赤腫痛、小便不利、痛經(jīng)等問題，通?？梢杂蓪I(yè)的醫(yī)生對照海進(jìn)行針灸，能夠起到改善癥狀的作用。