一般來說，經(jīng)常吃西梅干對(duì)身體是有危害的，通常會(huì)有胃酸過多、脾胃虛寒、血糖升高等危害。具體情況如下：
1.胃酸過多：西梅干中含有大量的植物酸，比如枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等，對(duì)腸胃有一定的刺激作用，經(jīng)常吃西梅干可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，刺激胃黏膜，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響胃腸功能。
2.脾胃虛寒：西梅干性寒涼，雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但寒性體質(zhì)的人并不適合食用，容易刺激腸胃，降低體質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒。通常經(jīng)期的女性也不宜經(jīng)常食用，容易刺激卵巢和子宮，引發(fā)經(jīng)痛、月經(jīng)量異常等問題。
3.血糖升高：西梅干中含有較多的果糖和葡萄糖，經(jīng)常吃西梅干容易使血糖升高，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，影響身體健康，尤其是糖尿病患者，經(jīng)常吃西梅干不利于控制血糖。
因此，經(jīng)常吃西梅干對(duì)身體有一定的危害，可以適當(dāng)吃西梅干，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。