一般來說,經(jīng)常吃西梅干對(duì)身體是有危害的,通常會(huì)有胃酸過多、脾胃虛寒、血糖升高等危害。具體情況如下:
1.胃酸過多:西梅干中含有大量的植物酸,比如枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等,對(duì)腸胃有一定的刺激作用,經(jīng)常吃西梅干可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過多,刺激胃黏膜,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響胃腸功能。
2.脾胃虛寒:西梅干性寒涼,雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但寒性體質(zhì)的人并不適合食用,容易刺激腸胃,降低體質(zhì),可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒。通常經(jīng)期的女性也不宜經(jīng)常食用,容易刺激卵巢和子宮,引發(fā)經(jīng)痛、月經(jīng)量異常等問題。
3.血糖升高:西梅干中含有較多的果糖和葡萄糖,經(jīng)常吃西梅干容易使血糖升高,導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,影響身體健康,尤其是糖尿病患者,經(jīng)常吃西梅干不利于控制血糖。
因此,經(jīng)常吃西梅干對(duì)身體有一定的危害,可以適當(dāng)吃西梅干,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加食欲。
