散步和快走都可以起到一定程度的降血糖作用，兩種方式的降血糖速度是因人而異的，無法比較誰更快。
散步和快走都是比較常見的鍛煉方式，有助于增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，改善代謝紊亂的情況，進(jìn)而有助于起到降血糖的作用。因此，存在血糖偏高的患者，通?？梢赃m當(dāng)散步或快走，都可以促進(jìn)血糖的降低，但由于個(gè)體差異，并不能準(zhǔn)確判斷哪種方式降血糖更快。建議患者要根據(jù)自身具體情況，選擇合適的鍛煉方式。
患者應(yīng)注意，建議患者可以在飯后1小時(shí)，再適當(dāng)進(jìn)行散步或快走，避免空腹運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致血糖過低，出現(xiàn)低血糖造成的頭暈、惡心、眼花等癥狀。